١٢ نکته شگفت انگیز در باب تقویت مو

با رعایت این تکنیک های ساده می توانید گام های مؤثری در راستای تقویت مو های خود بردارید و دیگر نیازی نیست نگران موهایتان و مراقبت از آنها باشید. هر روز، موهایتان در معرض فاکتورهای متعددی قرار می گیرد که ریزش، تیره، کدر و نازک شدن آنها را رقم می زنند. از مهمترین این فاکتورها می توان به آلودگی هوا اشاره داشت، با این اوصاف شما می توانید با رعایت چند نکته ساده و پیش پا افتاده موهایی محکم، نرم و براق داشته باشید و از ریزش مو های خود جلوگیری کنید. کلینیک زیبایی نچرال بیوتی شما را با بایدها و نبایدهای مبحث تقویت مو آشنا خواهد کرد.

بایدهای مراقبت از مو و تقویت مو

١. تغذیه شما باید سالم و مناسب باشد.
داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله مؤثرترین و در عین حال ساده ترین روش های مراقبت و تقویت مو به شمار می رود. موهای شما به مواد غذایی آکنده از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیاز دارید. بکوشید تا غذاهای چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. بسیاری از افراد قلم به دست می گیرند و مقاله های مفصلی با موضوع تقویت مو می نویسند اما فراموش می کنند در مورد مواد حیاتی و لازم برای رشد مو سخن بگویند، موادی همچون آهن که به وفور در عدس، بادام زمینی، مرغ، میگو و ماهی قزل آلا یافت می شود، یا روی (زینک) که از دیگر مواد حیاتی و مهم برای مو به شمار می رود، ماهی سالمون، بادام درختی و بادام زمینی سرشار از روی می باشند. مواد غذایی حاوی مقادیر فراوان ویتامین A، همچون پنیر، اسفناج، هویج و تخم مرغ به ترشح چربی در پوست کمک می کنند و از این رو یک نرم کننده طبیعی برای موهایتان تلقی میشوند. کلسیم و ویتامین B12 مورد نیاز موهایتان را می توانید با خوردن محصولات لبنی و ماهی تأمین کنید. اگر می خواهید مانع از شکننده شدن موهایتان شوید، مواد غذایی حاوی بیوتین مانند لوبیا بخورید. از دیگر مواد ضروری برای حفظ سلامت پوست سر سلنیوم است که در آجیل یافت می شود. پس اگر می خواهید موهایی زیبا و سالم داشته باشید، دست به دامن مواد غذایی سالم و مفید شوید!

٢. موهای خود را باید چرب نگهدارید.
بهترین علاج برای ترمیم موهای آسیب دیده و کدر، چرب کردن مو با روغن نارگیل طبیعیست. روغن نارگیل به مثابه یک نرم کننده طبیعیست. توصیه می شود حداقل دو بار در هفته موهای خود را به روغن نارگیل گرم آغشته کنید. روغن نارگیل مواد غذایی را از ریشه موهایتان گرفته و در ساقه مو پخش می کند و اجازه نمی دهد موهایتان خشک و کدر شود.

٣. درمان های خانگی
می توانید با استفاده از مواد طبیعی موجود در میوه ها و سایر مواد غذایی برای موهایتان یک ماسک خوب و مقوی درست کنید. روش ساخت چنین ماسک هایی بسیار ساده است و در عرض چند دقیقه موهای شما ضخیم تر، نرم تر و محکم تر خواهد شد. می توانید با میوه هایی همچون آووکادو یک ماسک آبرسان طبیعی بسازید. ژل درون برگ های آلوئه ورا و سایر مشتقات این گیاه و یا آب هویج را موهایتان بزنید تا محکم و براق شوند.

+ادامه مطلب

۴ تهدید علیه امنیت پوستی

این روزها ریزش مو به یک مشکل عمومی تبدیل شده است. از آنجایی که موها نقش بسزایی در ظاهر افراد دارند، طاسی و نازک شدن مو از جمله عوارضی به شمار می‌روند که مردم سعی می‌کنند تا در کوتاه ترین زمان ممکن آن را رفع کنند. در مقاله “آیا شامپو می‌تواند باعث ریزش مو شود؟” به بررسی ارتباط شامپو و ریزش مو پرداختیم، در این مقاله می‌خواهیم راهکار هایی را برای ضخیم تر شدن موها ارائه کنیم، با کلینیک زیبایی نچرال بیوتی همراه باشید:

عوامل نازک شدن‌ مو
مهم ترین عواملی که باعث نازک شدن موی فرد می‌شوند، عبارتند از:

استرس و فشار جسمی و روحی، برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن، تغذیه غلط، آلودگی هوا، آلرژی، استفاده از شامپوهای نامناسب و نامرغوب، عدم رسیدگی و مراقبت از مو و در نهایت فاکتورهای وراثتی.اگر شما هم با مشکل نازک شدن مو،کدر شدن مو و ریزش مو، مواجه هستید، هیچ نیازی نیست مبالغ زیادی هزینه کنید و به دنبال درمان ها و محصولات گران قیمت باشید. راهکارهای طبیعی زیادی در دسترس هستند که می‌توانید با تکیه بر آنها تارهای مویتان را ضخیم و حجیم کنید. در ادامه شما را با ١٠ ماده طبیعی آشنا خواهیم کرد که در صدر جدول مواد مؤثر بر ضخیم تر شدن موها قرار دارند.

١. تخم مرغ
پروتئین درمانی از جمله الزامات اجتناب ناپذیر داشتن موهایی ضخیم و محکم تلقی می‌شود. یکی از بهترین مواد قابل استفاده در پروتئین درمانی تخم مرغ است.بسته به بلند یا کوتاه بودن موهای خود، یک یا دو تخم مرغ برداشته، در ظرفی بشکنید و خوب به هم زنید، سپس موهای خیس خود را به آن آغشته کرده و اجازه دهید حدوداً ٣٠ دقیقه بر روی موهایتان بماند. سپس موهای خود را با آب ولرم و شامپو بشویید. می توانید این کار را یک یا دو مرتبه در هفته انجام دهید.
روش دیگر آن است که یک زرده تخم مرغ، یک قاشق سوپخوری روغن مناسب برای مو و دو قاشق سوپخوری آب را با هم مخلوط کرده و پوست سرتان را با این معجون ماساژ دهید. این روش را یک بار در هفته اجرا کنید و از ضخیم شدن موهایتان لذت ببرید.

+ادامه مطلب

۱۰ فرمان برای شادابی پوست

• آب:
  نوشیدن مقادیر کافی آب در هرروز، به پوست کمک می کند که ظاهری صاف، نرم، انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید، 
• ویتامین C:
  ویتامین C به بدن کمک می کند تا با عفونتها و بیماریها مبارزه نماید. سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری را تسریع می کند. مرکبات ، توت ها ، گوجه فرنگی ، گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین C هستند. 
• چای سبز:
  چای سبز غنی از اکسیدان ها است . هچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول ، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطانها می شود. با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایتمندی کنید.
• سویا:پروتئین هاک سویا غنی از آمینو اسیدها، ویتامین E و بسیارک از آتیاکسیدات ها هستند . این موارد موجب می شوند که پوست ، مرطوب و بدون چروک باقی بماند

•  اسیدهای چرب ضروری :اسیدهای چرب ضروری (EFAS) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوات چربی هاک خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کند . مانند سایرغذاهاک مفید ، اسیدهای چرب ضروری به سلول ها کمک می کند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازک پوست، جلوگیری از ایجاد لک های پوستی ، کاهش چروک ها، بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

+ادامه مطلب

آیا کندن موهای بدن با موچین مضر است؟

وقتــی یــک مــوی اضافــی روی بــدن مــی بینیــدبـه سـرعت تصمیـم مـی گیریـد آن را بـا موچیـنبکنیـد. امـا متخصصـان بـر ایـن عقیـده انـد کـهبایــد نســبت بــه ایــن کار تجدیــد نظــر کنیــد.دلیلــش ایــن اســت کــه اســتفاده از موچیــن نــهتنهــا موجــب حــذف دائمــی موهــانمــی شــود،بلکـه بـا آسـیب بـه فولیکـول هـای مـو موجـبالتهـاب پوسـت نیـز مـی شـود. بـه عـاوه پوسـتبـدن ممکـن اسـت دچـار شـوک و متعاقبا آسـیبدائمـی شـود. البتـه تـا حـدود زیـادی این آسـیببــه مکانــی از بــدن بســتگی دارد کــه در آن ازموچیـن اسـتفاده مـیکنیـم

ابروها
حتمـا دائـم موچیـن در دسـت داریـد و در حـال تمیـز کـردن ابروهـای خـودهسـتید، امـا بایـد بدانیـد کـه موهـای ابـرو نسـبت بـه زخـم بسـیار حسـاساســت و کنــدن مــدام آنهــا بــا موچیــن موجــب آســیب دائمــی بــه فولیکــولهـای آن مـی شـود. اسـتفاده از وکـس یـا بنـد در ایـن مـورد بهتـر اسـت. البتـهاسـتفاده از وکـس بـه صـورت دائمـی موجـب نـازک شـدن ابروهـا مـی شـود.

خال های گوشتی
بیشـتر افـراد دوسـت ندارنـد از کنـار خـال گوشـتی آنهـا مـو رشـد کنـد، امـابایـد بدانیـد کـه کنـدن این موهـا با موچیـن موجـب التهـاب و عفونـت احتمالیآن خواهـد شـد. بهتـر اسـت بـه طـور کلـی موچیـن را کنـار بگذاریـد و از روشهایـی همچـون بنـد و لیـزر اسـتفاده کنیـد

آکنه
ایجـاد جـوش یـا آکنـه در اطـراف مـو امـری شـایع اسـت و نوعـی فولیکولیـت(یـک عفونـت خفیـف در اطراف سـاقه ی مو) محسـوب می شـود. وقتـی موهایاطـراف ایـن جـوش را مـی کنیـد، ایـن جـوش نیـز همـراه بـا مـو برداشـته مـیشـود و ممکـن اسـت موجـب آلوده شـدن پوسـت اطـراف آن شـود. هـرگاه اینکار را انجـام دادیـد، بالفاصلـه آنتـی بیوتیـک هایـی چـون پمـاد باسیتراسـین برروی پوسـت خـود بزنیـد. البتـه اسـتفاده از ژل هـای خشـک کننـده ای چـونسالیسـیلیک اسـید نیـز مفید اسـت

موهای زیر پوستی
موهـای زیـر پوسـتی آزار دهنـده انـد، امـا کنـدن آنهـا بـا موچیـن ایـده یخوبـی نیسـت. ایـن کار موجـب افزایـش عفونـت و زخـم در آن محـل مـیشـود. بـه جـای ایـن کار از یـک کمپـرس گـرم اسـتفاده کنیـد. هـر فـردیممکـن اسـت مبتـا بـه موهـای نـا خواسـته باشـد، امـا بـه جـای  اینکـهدائـم بـا موچیـن در پـی کنـدن آنهـا باشـید، از روش هـای کـم خطرتـراسـتفاده کنیـد و یـا بـه یـک متخصـص پوسـت مراجعـه کنیـد.

+مطلب در سایت

فواید میکرودرم ابریژن

میکـرودرم دارای فوایـد بسـیاری از جملـه کاهش چیـن و چروک هـای پوسـتی تـا بهبـود منافـذ پوسـت مـی باشـد. میکـرودرم ابریـژن ، یکـی از گزینـه هایی اسـت کـه بسـیاری از متخصصان پوسـت از آن اسـتفاده می کننـد و از آنجا که هزینـه ی زیادی در بـر نـدارد، یکـی از گزینـه هـای عملـی برای افـراد با مشـکالت پوسـتی خفیـف و دارای عالئـم پیـری محسـوب می شـود. فواید استفاده از میکرودرم ابریژن میکــرودرم ابریــژن تنهــا در ۳۰ دقیقــه مــی توانــد انجــام شــود، یــک گزینــه ی بــدون نیـاز بـه عمـل جراحـی و بـدون درد اسـت و روشـی مطمئـن و کارآمـد بـرای پاکسـازی و افزایـش جوانـی پوسـت محسـوب مـی شـود.

میکـرودرم، سـلول هـای مـرده ی سـطح پوسـت را از بیـن مـی بـرد، موجـب تحریـک و افزایـش تولیـد کالژن و در نتیجـه جـوان شـدن پوسـت مـی شـود. بسـیاری از افـراد تنهـا پـس از یـک جلسـه درمـان، پیشـرفت قابـل توجهـی را در بافـت، رنـگ و تونـاژ پوسـت خـود مشـاهده مـی کننـد. میکـرودرم بـه بهبـود مـوارد زیـر کمـک مـی کنـد:
۱ .پوست های چرب و مات
۲ .منافذ بزرگ پوست
۳ .منافذ بسته شده ی پوست
۴ .خطوط ریز
۵ .جای جوش ها
۶ .مشـکالت پوسـتی خفیـف (همچـون رنگدانـه هـای نـا همـوار و یـا بافـت پوسـتی نـا مناسـب)
برخـی دیگـر از فوایـد میکـرودرم ابریـژن شـامل افزایـش جریـان خـون و جریـان لنفـاوی اسـت کـه سـامت داخلـی پوسـت را افزایـش مـی دهـد. مضرات میکرودرم ابریژن اگـر عمـل میکـرودرم ابریـژن توسـط یـک فـرد حرفـه ای دارای گواهـی مراقبـت از پوسـت صـورت گیـرد، احتمـال خطـرات ایـن روش را بـه حداقـل مـی رسـاند. بسـیاری از ایـن خطـرات زمانـی حاصـل مـی شـود که تحـت شـرایط غیراسـتریل و یـا در صورت عـدم اسـتفاده ی درسـت از وسـایل درمانـی صـورت گیـرد. اگـر اپلیکاتورهــا و وکیــوم هــای میکــرودرم بــه خوبــی ضدعفونــی نشـوند، فـرد بیمـار را در معـرض عفونـت هـای بسـیاری قـرار مـی دهنـد. اگـر ایـن وسـیله بـا شـدت بـاال مـورد اسـتفاده قـرار گیـرد، کریسـتال هـای نـرم آن که بـرای الیـه برداری از پوسـت اسـتفاده مـی شـوند، ممکـن اسـت پوسـت را سـوراخ کننـد. در صـورت عـدم اسـتفاده از ایـن وسـیله ممکـن اسـت کریسـتال هـا وارد چشـم و التهـاب آنهـا نیـز بشـوند. عـوارض جانبـی ایـن وســیله بســیار انــدک اســت و در صــورت اســتفاده ی درســت از آن بــه نــدرت چنیــن مشــکالتی رخ مــی دهــد. مراجعــه بــه یـک متخصـص پوسـت ماهـر بـرای انجـام میکـرودرم، خطـرات احتمالـی آن را بـه حداقـل مـی رسـاند.

+مطالب دیگر در سایت