روش های اصلی برای درمان افتادگی پوست بعد از زایمان

مادر باردار طبیعتا وزن اضافه می کند و پوستش باز می شود تا برای جنین در حال رشد که در شکم است، جا باز شود. بعد از زایمان مشکلاتی چون شل شدن پوست، افتادگی سینه ها و تغییر رنگ پوست به وجود می آید که همگی ناشی از افزایش وزن بارداری هستند.

البته باز شدن پوست در دوران بارداری، ناگهانی نیست و طی چند ماه به وجود می آید و بعد از زایمان هم این پوست باز شده، در عرض چند ماه به حالت قبل خود برمی گردد، اما برای اینکه این اتفاق بیفتد باید نکاتی را رعایت کنید.

 پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که از کلاژن و بافت الاستین تشکیل شده و در دوران بارداری دچار تغییرات زیادی می شود. کلاژن به پوست سفتی و قدرت می دهد در حالی که الاستین، به پوست انعطاف پذیری داده و کمک می کند پوست شما متراکم بماند.

• پیاده روی را شروع کنید :

انجام تمرینات سنگین بعد از زایمان کار درستی نیست چون بدن هنوز ضعیف است و برای ریکاوری به زمان نیاز دارد. اما همیشه می توانید با پیاده روی کردن کمک زیادی به بدنتان بکنید. اگر روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند انجام دهید، حدود ۱۵۰ کالری بیشتر در روز خواهید سوزاند. می توانید با ۲۰ دقیقه پیاده روی و سه تا پنج روز در هفته شروع کنید و تدریجا مدت و سرعت را بالا ببرید. حتی می توانید کودکتان را در کالسکه بگذارید و با او به پیاده روی بروید. این کار به شما کمک می کند رابطه خود و کودکتان را تقویت کنید و هوای تازه برای هر دوی شما هم خوب است.

• با شیر خودتان نوزاد را تغذیه کنید :

شیر مادر یک منبع غذایی بسیار عالی برای نوزاد شماست و کارشناسان توصیه می کنند نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنید تا رشد خوبی داشته باشد و سلامت جسمی و روحی او تضمین شود.

جراحی ‌های زیباسازی بعد از زایمان در چه نواحی از بدن انجام می‌شود؟

ناحیه شکم

اغلب زنان در دوران بارداری دچار تغییرات هورمونی می‌شوند که این تغییرت باعث شل شدن عضلات شکم می‌شود تا کودک که در رحم قرار دارد بتواند به راحتی رشد کند. هرچند در برخی از زنان، بافت شکم پس از زایمان به حالت قبلی خود باز می‌گردد اما اغلب زنان به طور دائمی پوستی شل و افتاده در ناحیه شکم خود خواهند داشت که روی آن پر از ترک‌های پوستی است و در برخی موارد ماهیچه ‌های پایین شکم که به حالت قبلی خود بازنگشته‌ اند، ایجاد برآمدگی ناخوشایندی کرده‌ اند و نیاز به کوچک کردن شکم بعد از سزارین دارند .

تغییرات در فرم کلی بدن

هرچند بسیاری از زنان قادر به کاهش وزن بعد از زایمان هستند اما افراد زیادی نیز هستند که متوجه وجود چربی‌ های اضافی موضعی در ناحیه باسن، کمر و پهلوها و ران‌ها می‌شوند که با وجود انجام ورزش‌های پرفشار و رژیم غذایی بسیار سخت باز هم از بین نمی‌روند. بسیاری از تغییرات هورمونی بدن در دوران بارداری موجب بدشکلی‌ های دائمی مانند همین رسوبات چربی اضافی به صورت موضعی در بدن می‌شود.

چه افرادی نیاز به جراحی پس از زایمان دارند؟

اگر هر یک از مشکلات زیر را دارید و مایل هستید آن را برطرف کنید، احتمالا شما هم یک کاندید ایده‌ال برای جراحی لاغری بعد از زایمان هستید:

• افتادگی سینه‌ ها و از دست رفتن فرم و زیبایی قبلی آن ‌ها.
• پوست شل و اضافی و همچنین ترک ‌های پوستی در ناحیه پایین شکم.
• تشکیل رسوبات چربی موضعی در نواحی مختلف بدن.

فر‌م‌ دهی به بدن با لیپوماتیک

لیپوساکشن یک راه ایمن و سریع برای کاهش چربی‌ هایی است که به سختی از بین می‌ روند و علی رغم تلاش زیاد مادر در انجام ورزش و گرفتن رژیم غذایی، تاثیری در این رسوبات اضافی چربی ایجاد نمی‌شود. بهترین کاندید‌های لیپوساکشن، مادران نسبتا جوان هستند (که پوست آن‌ ها قابلیت ارتجاعی خوبی دارد) که وزن آن‌ ها به میزان ثابتی رسیده است. زنانی که اضافه وزن بسیار زیادی دارند و یا افرادی که وزن آن‌ ها در نوسان است، معمولا کاندید‌های خوبی برای انجام لیپوساکشن نیستند.

جراحی شکم با ابدومینوپلاستی

با انجام جراحی پلاستیک شکم می‌توان چربی ‌های اضافه شکمی و همچنین پوست اضافه‌ شکم را از بین برد و در اغلب موارد جراحان می‌توانند ‌شل ‌شدگی و کشیدگی عضلات شکم را نیز برطرف کنند تا ظاهر شکم صاف ‌تر و بافت آن سفت ‌تر شود. با سفت کردن و کشیدن لایه‌ عضلانی شکم، دیواره‌ی شکم دوباره شکل می‌گیرد و هم ظاهر و هم قدرت آن به طور چشمگیری افزایش پیدا می‌کند. داشتن فرمی زیبا در ناحیه کمر و شکم با عضلات ورزیده، چیزی است که همه‌ی مادران به دنبال آن هستند، اما بعد از زایمان نمی‌توانند به آن دست یابند. ترک‌های پوستی که در طی بارداری به وجود می‌آید نیز طی جراحی زیبایی شکم، از بین می ‌روند.

لیفت ران و لیپوساکشن

ترکیب جراحی لیفت ران و لیپوساکشن موجب از بین رفتن چربی‌های اضافه و همچنین پوست اضافی در ناحیه داخلی و/یا خارجی ران‌ها می‌شود. مادرانی که بعد از زایمان، حجم بیش از حدی از چربی اضافی در ناحیه ران‌های خود دارند، کاندید مناسبی برای این عمل هستند. معمولا لیفت قسمت خارجی ران همزمان با لیفت باسن انجام می‌شود و افتادگی و ‌شل‌ شدگی پوست در ناحیه خارجی ران برطرف می‌شود.

ریکاوری بعد از جراحی

یکی از مزایای جراحی این است که چندین جراحی به صورت ترکیبی انجام می‌شود و مشکلات مختلفی در نواحی مختلف بدن به صورت همزمان برطرف می‌شوند، اما بعد از اتمام جراحی شما فقط یک بار مجبور به گذراندن دوره‌ی ریکاوری هستید.

 ادامه مطلب

وازلین و ۳۰ فایده آن بر پوست

ردپای استفاده از وازلین به قرن ۱۹ میلادی برمی‌گردد، زمانی که یک شیمیدان اهل بروکلین به نام روبرت آگوست (Robert Augustus) اولین درمان طبیعی پوست را به منظور برطرف کردن ساییدگی یا خراش روی آن در سال ۱۸۶۹ ابداع کرد. وازلین ترکیبی از پارافین، ریزبلورین ‌های مومی شکل و روغن معدنی است. وازلین از خشکی و تعریق بیش از اندازه پوست جلوگیری می‌کند.

فواید و تاثیر شگفت انگیز وازلین

• قبل از اسپری کردن عطر بر روی بدن می توان از مقداری وازلین برای ماندگاری بیشتر بوی آن استفاده کرد.
• آقایان دارای پوست صورت آکنه دار می توانند حین اصلاح از وازلین برای رطوبت دهی به پوست استفاده کنند تا علاوه بر اصلاح آسان، از بروز آکنه های جدید و یا خراش جوش های چرکی جلوگیری کنند.
• همچنین می توان به عنوان یک درمان سریع برای تسکین آفتاب سوختگی و رفع آثار بد نور خورشید استفاده کرد.
• برای پاک سازی آلودگی های سطح پوست و یا محصولات آرایشی، به ویژه مواد مقاوم در برابر آب، می توانید وازلین را به پنبه آغشته کرده و با آن سطح پوستتان را پاک کنید.
• وازلین می تواند سلول های مرده پوست را به آسانی از سطح آن جدا کرده و در امر لایه برداری پوست مفید واقع شود
• از دیگر کاربردهای وازلین می توان به جلوگیری از بروز تاول در پشت پاشنه پا، به خصوص هنگامی که کفش جدید پا را می زند، اشاره کرد.
• از وازلین می توان به عنوان سفیدکننده سریع دندان ها استفاده کرد، به طوری که با مالش آن بر روی دندان لبخندی زیبا و درخشان عایدتان می شود.

• از وازلین می توان برای برطرف کردن خشکی لب استفاده کرد.

• خشکی و ترک لب به دلایل مختلفی رخ می دهد که از آن جمله می توان به بعضی بیماری ها، تغییرات فصلی، حساسیت و سوء تغذیه اشاره کرد.

• لب ها را شاداب و برجسته می کند.

• مژه‌ها را ضخیم‌تر و پرپشت‌تر می کند.

• به عنوان سایه چشم استفاده کنید.

• برای صاف کردن و تقویت موها روغن وازلین برای موخوره خوب است و همچنین موهای فرفری را  صاف تر می کند.

• آرایش ضدآب را با وازلین پاک کنی

• شب های قبل از خواب با فرچه کهنه و تمیز و شسته ریمل‌های قدیمی به مژه‌های خود وازلین بزنید. زمان به شما ثابت می‌کند که وازلین چه تاثیری در بلند و پرپشت کردن مژه‌ها دارد.

• از بین بردن ساییدگی

  به گزارش سایت «MSN»،کسی که در هوای گرم زیاد راه می رود، می داند که ساییده شدن بغل پا چقدر می تواند دردناک باشد.برای تسکین کافی است روی قسمت های آسیب دیده وازلین بمالید.

ادامه مطلب

راز شادابی و طراوت پوست زنان کره ای

فرقی نمی‌کند اهل کدام نقطه از این کره خاکی هستید، به هرجا که تعلق داشته باشید دوست دارید ظاهری زیبا، جوان و پوستی شاداب داشته باشید و حتما نسخه ‌های عجیب و باورنکردنی را می ‌شناسید که با کمک آن زیبایی ظاهریتان را چند برابر کنید.

کره‌ای‌ ها با یخ جوان می‌ مانند

قرار دادن یخ روی صورت در کشورهای آسیا بسیار رایج است. اکثر ما می‌دانیم که مردم کشور کره جزو گروهی از مردمان هستند که بیشتر به طب ‌های سنتی تمایل دارند و تا جایی که ممکن است سعی می‌کنند از این روش‌ها سلامتی خود را تضمین کنند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از هنرپیشه ‌های کره‌ای برعکس هنرپیشه ‌های سینمای تجاری به جای انجام کارهای هزینه‌دار و خطرناک سعی می‌کنند با قرار دادن یخ روی صورت ‌های خود به پوستی زیبا و شفاف دست پیدا کنند. یک نکته جالب دیگر در این است که این روش از دوران باستان وجود داشته و روش استفاده از یخ در دوران باستان توسط زنان استفاده می ‌شده که تا به امروز برای داشتن پوستی جوان ادامه دارد.

زنان کره ای

شاید درباره انواع ماسک ‌های آبرسان برزیلی ‌ها که از پوست و میوه آواکادو تهیه می‌شود یا با مرهم چای ‌نخود که چینی ‌ها از آن برای پاکسازی و لایه ‌برداری پوست استفاده می‌کنند، چیزهایی شنیده و حتی آن ها را امتحان کرده ‌باشید اما حتما با جادوی مکعب ‌های یخی و خواص معجزه‌گر آن ها که این روزها درمیان بسیاری از مردم آسیای جنوبی مانند هند، تایلند، چین، اندونزی و حتی روسیه کاربرد دارد آشنا نیستید؛ شیوه‌ای که سال ‌هاست توسط زنان و دختران آسیایی برای حفظ زیبایی و شادابی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد و آن ها را از مصرف بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی بی ‌نیاز می‌کند. اگر کنجکاو هستید اطلاعات بیشتری درباره این روش داشته باشید با مطالعه این مطلب می‌توانید با جزئیات کار و چگونگی تولید این مکعب‌های جادویی آشنا شوید. لازم نیست حتما پزشک باشید تا بدانید که گردش خون هرچه بیشتر باشد شادابی و طراوت پوستتان بیشتر می‌شود. همه ما می‌دانیم که بهبود جریان گردش خون آبرسانی و غذارسانی به سلول‌های پوستی را چند برابر می‌کند. راهکارهای زیادی در جهان وجود داردکه برخی از آن ها هزینه‌ زیادی دارند.

با این حال اگر می‌خواهید دراین امر خودکفا شوید و با کمترین هزینه این کار را در خانه انجام دهید بهتر است یک بطری آب معدنی تهیه کنید و آب را داخل قالب ‌های یخ‌ بریزد و بعد از ساعتی که آب یخ زد آن مکعب‌های کوچک را روی پوست خود قرار بدهید. این روش یا به بیانی دیگر یخ‌درمانی باعث افزایش گردش خون می‌شود که از بروز علائم پیری و چروک پوست پیشگیری می‌کند. البته استفاده از این روش برای افرادی که کمی مسن‌تر هستند کاربرد زیادی ندارد و تاثیرگذاری آن ممکن است فقط در این باشد که مدتی پوست را شاداب‌تر نشان دهد اما چروک‌ هایی که در طول سالیان دراز به ‌وجود آمده را برطرف نمی‌کند.

میوه ‌ها آبرسانی طبیعی‌اند

از بحث یخ که بگذریم وارد بحث میوه ‌ها می‌شویم. هر میوه‌ای دارای طبع ‌های مختلف است، به عنوان مثال میوه ‌هایی با طعم ترش که روی پوست طلا می ‌شوند ( در طب سنتی به روش ماسک‌گذاری، طلا گفته می‌شود) خاصیت لایه ‌برداری دارند؛ درحالی که وقتی به صورت یخ‌ زده روی پوست قرار می‌گیرند، اثرلایه برداریشان کمتر می‌شود، مثل آب پرتقال که در این شرایط بیشتر تاثیر آبرسانی و تقویت‌کنندگی (به واسطه ویتامین ‌های داخل میوه) را دارد. همچنین میوه‌ هایی با طبع گرم به تنهایی برای رطوبت‌ رسانی و جلوگیری از چین و چروک کاربرد زیادی ندارند و شاید اثر دیگری داشته باشند اما در این زمینه نقش تاثیرگذاری ندارند. برای از بین بردن چین و چروک ‌های پوست که بیشتر از طریق رطوبت و آبرسانی صورت می‌گیرد، میوه‌ هایی با طبع سرد مثل خیار، گوجه‌فرنگی و … موثر هستند. به علاوه برخی ازمیوه ‌ها مثل هلو یا گلابی داخلشان دارای ذرات ‌ریزی است که برای لایه ‌برداری یا تمیز کردن پوست می‌توانند، مفید باشند و برای مثال افرادی که بدنشان در اثر آفتاب گرفتگی دچار پوسته پوسته شده باشد از این میوه‌ها برای تسریع بهبودی می‌توان استفاده کرد.

ماسک‌ های یخی گیاهی

اگر پوستی خشک دارید بهتر است ابتدا از طریق جوشاندن جعفری و نعناع عصاره آن ها را به دست بیاورید و بعد از خنک شدن عصاره آن را در قالب یخ بریزید و سپس روی پوست ماساژ دهید. همچنین عصاره گل بابونه برای از بین بردن جوش‌ها می‌تواند موثر باشد.

بنوشید و بخورید سپس ماساژ دهید

توصیه برخی پزشکان این است که اگر می‌خواهید از طریق یخ دمنوش‌ها یا یخ‌ های میوه‌ای مشکلات پوستی خود را برطرف کنید یا پوستی شفاف و با طراوت داشته باشید؛ حتما همراه با استفاده از این ماسک‌ها،  میوه‌ یا دمنوش استفاده شده در ماسک را بخورید یا بنوشید تا تاثیرش بیشتر از پیش شود. به عنوان مثال اگر از ماسک یخ آب گلابی استفاده می‌کنید، مقداری از آب گلابی را بدون مخلوط با آب بنوشید و در کنارش قالب یخی گلابی را روی پوست خود ماساژ دهید.

ادامه مطلب

آلودگی هوا و تاثیر آن بر پوست

آلودگی هوا و تاثیر آن بر پوست

همه ما می دانیم که یکی از دستاوردهای جدید زندگی مدرن امروزی آلودگی هواست. در حقیقت آلودگی هوا به عنوان یک قاتل خاموش مسئول ایجاد بسیاری از بیماری هاست که می توانند کشنده هم باشند. آلودگی هوا تغییر در ویژگی‌های طبیعی جو براثر مواد شیمیایی، غباری یا عامل‌های زیست شناختی است. جو یا اتمسفر سامانه گازیِ طبیعیِ پویا و پیچیده‌ای ‌است که زندگانی در سیاره زمین به آن بازبسته‌ است. تحلیل‌ رفتن لایه اوزن استراتوسفر به خاطر آلودگی هوا، دیرزمانی‌است که خطری برای تندرستی مردمان و نیز زیست ‌بوم های زمین شناخته می‌شود. این آلودگی هوا ممکن است طبیعی (مانند فعالیت آتش‌ فشان ها)، یا مصنوعی باشند. آلودگی ‌های مصنوعی عمدتا ناشی از فعالیت وسایل نقلیه و کارخانه‌ ها هستند. پوست بزرگترین و مهمترین ارگان بدن ماست و در سلامت ما نقش مهمی را ایفا می نماید. اهمیت این عضو کمتر از مغز کبد و قلب نیست. پوست از بدن ما در برابر عوامل محیطی محافظت می کند، به تنظیم حرارات بدن کمک می کند و حس لمس را به ما می دهد. پوست یکی از حساس ترین اعضای بدن انسان است و بر اساس تحقیقات صورت گرفته، تقریبا هر چیزی که بر روی آن استعمال گردد یا از لایه شاخی آن جذب می گردد و یا بر روی آن اثر خاصی بر جای می گذارد. پوست طبیعی برای حفاظت از خود در برابراسترس های اکسیداتیو تولید شده توسط نور خورشید و آلودگی به سیستم های آنتی اکسیدانی طبیعی خود تکیه می کند. در شرایط آلودگی هوای محیط اوزون موجود در محیط موجب تخریب وسیع ویتامین E موجود در سطحی ترین لایه پوست می گردد و در نتیجه می تواند تغییرات متعدد و خطرناکی را ایجاد نماید. آلودگی هوا سبب بروز مشکلات زیادی در سلامت پوست می شود و در واقع به عنوان یکی از مهمترین عوامل ایجاد پیر پوستی پیش از موعد شناخته می شود. تماس مستقیم و مداوم پوست با آلاینده ‌هایی چون آرسنیک، گوگرد، سرب و ریزگرد های معلق در هوا منجر به بروز انواعی از حساسیت‌های پوستی می‌شود که حتی پس از یک یا دو هفته درمان نیز بهبود پیدا نمی‌کند، البته خطر بروز این نوع حساسیت‌های پوستی در کودکان نیز بیشتر از بزرگسالان است.

آلودگی هوا و پیر پوستی

بر اساس مطالعه ای در آلمان مشخص شده است ذرات معلق ناشی از هوای آلوده ناشی از ترافیک همانند ذرات کربن موجود در هوا با اتصال با گیرنده ها خاص موجود بر روی پوست موجب تسریع روند پیر پوستی و ایجاد پیر پوستی زودرس می گردند. این ذرات سبب افزایش تولید ساخت ملانین شده و در نتیجه لک های قهوه ای پوستی ناشی از پیری بیشتری بر روی پوست پدیدار می گردد.

کازمتیک و حساسیت

امروزه دیگر استفاده از محصولاتی همانند مرطوب کننده ها، شامپوها، ضد عرق ها، عطر و ادکلن بخشی از عادات روزانه ما تلقی می گردد و هر روزه حداقل هریک از ما یک یا چند مورد از این محصولات را بکار می گیریم. سازمان دارو و غذای ایالات متحده آمریکا FDA تعریف مشخصی برای قرار گیری یک ماده در لیست محصولات کازمتیک ،دارو، یا هردو دارد و بر اساس قوانین این سازمان تفاوت قانونی میان یک ماده کازمتیک و یک دارو با هدف استفاده مورد انتظار از محصول مشخص می شود. قوانین و ضوابط مختلفی برای هر نوع محصول به کار می رود. گاهی شرکت ها از قانون تخلف می کنند و در بازار یک محصول کازمتیک را با ادعای دارو بودن عرضه می کنند، یا یک دارو را گویی که محصول کازمتیک است به فروش می رسانند بدون اینکه شرایط لازم یک دارو را داشته باشد. قانون دارو، غذا و مواد آرایشی ( قانون FD&C ) واد کازمتیک را با هدف استفاده از آنها، بصورت کالایی که مالیده ، ریخته ، پاشیده ، اسپری ، تزریق می شود یا به صورت های دیگر برای بدن انسان به کار گرفته شود که برای تمییز کردن، زیبا کردن، افزایش جذابیت، یا تغییر ظاهر است ، تعریف می کند ( بخش ۲۰۱ قانون FD&C ) حصولاتی که شامل این تعریف می شوند شامل: مرطوب کننده های پوست، عطرها، رژلب ها، لاک های ناخن، محصولات آرایشی چشم و صورت، شامپوها، فرهای دائم، رنگ موها، خمیر دندان ها، دئودورانت ها و همچنین هر ماده ای که بصورت محصول کازمتیک به کار می رود هستند. اما همانگونه که محصولات کازمتیک سبب احساس بهتر و زیبایی بیشتر ما می گردند، به همان نحو هم می توانند سبب بروز سرخی و التهاب یا بروز واکنش های حساسیتی گردند. برخی ازمواد موجود در محصولات کازمتیک همانند اسانس ها و مواد محافظ می توانند به عنوان یک آنتی ژن در پوست عمل نموده و آغازگر واکنش های آلرژیک و حساسیت زا باشند.

انواع واکنش های پوستی

به هر حال واکنش های بد پوستی به واسطه مصرف محصولات کازمتیک به دو صورت دیده می شود که عبارتند از:

الف) درماتیت تماسی تحریکی(Irritant contact dermatitis) :

در این عارضه پوست قرمز شده و دچار خارش می شود. درماتیت تماسی تحریکی، شایع‌ترین نوع درماتیت است و حدود ۸۰ درصد درماتیت‌ها را شامل می‌شود و می تواند در اکثر مردم دیده شود. این نوع درماتیت از تماس مکرر پوست با موادی مثل صابون، لوازم آرایشی یا دئودورانت‌ها ایجاد می‌شود. تماس با این مواد باعث ایجاد قرمزی، خشکی پوست و خارش در پوست می‌شود که معمولاً روی دست‌ها، انگشت‌ها و صورت بروز می‌کنند. این نوع درماتیت می تواند در زمانی که تحریک پوست با خارندن بیش از پیش ایجاد می شود با تاول ترشح دار نیز همراه گردد. این نوع درماتیت معمولا در محل تماس با ماده حساسیت زا ایجاد می گردد. نقاطی از پوست که ضخامت کمتری دارند همانند پلک ها و نقاط خشک بیشتر در معرض بروز این مشکل هستند.

ب) درماتیت تماسی آلرژیک (Allergic contact dermatitis):

به علت تماس پوست بدن با موادی است که بیشتر مردم نسبت به آن واکنش نشان نمی‌دهد، همچون : صابون ، مواد الکلی، عطر، لاستیک، رنگ مو….

در این عارضه پوست قرمزشده، همراه با خارش و سوزش و جوش های کهیر مانند است. این نوع درماتیت به ناحیه‌ای از پوست محدود می‌شود که در تماس با آلرژن قرار می‌گیرد؛ مانند دست و صورت، گردن و دور چشم. هر چند ممکن است در نقاط دیگر بدن هم دیده شود. مدت زمان بروز علائم آلرژی در این نوع درماتیت متفاوت است. برای مواد تحریک کننده قوی همانند عطر ها ممکن است چند دقیقه یا چند ساعت پس از تماس بطول انجامد و برای مواد تحریک کننده ضعیف تر همانند صابون، مدت زمان طولانی تری همانند چند روز یا چند هفته لازم است تا علائم آلرژی بروز نماید. در برخی از موارد ممکن است فرد با مصرف مداوم در طول یک سال علائم را نشان دهد. بروزاین نوع درماتیت تماسی در افرادی رخ می دهد که به نوع خاصی از مواد اولیه موجود در فراورده های کازمتیک حساسیت دارند. در درماتیت تماسی تحریکی، پوست به واسطه آسیبی که فرآورده به صورت مستقیم در لایه سطحی پوست ایجاد می نماید از خود واکنش نشان می دهد و در درماتیت تماسی آلرژیک، سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود ماده ای خاص که فرد مصرف کننده اختصاصا به آن حساس است، وارد واکنش می شود و می تواند سریع یا با تاخیر باشد.

در درماتیت تماسی تحریکی؛ پوست به واسطه آسیبی که فرآورده به صورت مستقیم در لایه سطحی پوست ایجاد می نماید، از خود واکنش نشان میدهد و در درماتیت تماسی آلرژیک، سیستم ایمنی بدن نسبت به ورود ماده ای خاص که فرد مصرف کننده، اختصاصا به آن حساس است، وارد واکنش می گردد. لذا می تواند سریع یا تاخیری باشد. بر اساس مطالعات دیده شده است که به طورکلی حدود ۱۰ درصد از افراد در طول زندگی خود ممکن است دچار واکنش هایی در سطوح مختلف با مصرف این گونه از مواد گردند. به طور کلی خانم ها به دلیل مصرف بیشتر محصولات کازمتیک بیشتر از مردان این واکنش ها را بروز می دهند.

شما عزیزان می توانید برای مشاوره آلودگی هوا و تاثیر آن بر پوست و یا رزرو وقت قبلی با مشاوران ما تماس بگیرید.

ادامه مطلب 

تاثیر ویتامین ها در زیبایی پوست

تاثیر ویتامین ها در زیبایی پوست

طراوت و جوانی و شادابی پوست آرزویی است که همه به دنبال آن هستند ظاهر و جوانی پوست تا حدی مرتبط به ارث است اما رعایت اصول بهداشتی و تغذیه ای و همچنین برخی از دستورات برای به تاخیر انداختن پیری پوست به سادگی امکان پذیر است.پوست وسیع‌ ترین و گسترده‌ ترین ارگان بدن است که باید در برابر تابش اشعه‌‌‌‌‌های فرابنفش خورشید محافظت شود. نخستین توصیه‌ی متخصصان پوست این است که از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. علاوه ‌بر استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، ویتامین‌ها نیز در حفظ سلامت پوست و نیز حفظ جوانی پوست نقش بسزایی دارند. بهترین ویتامین ها برای پوست عبارت‌ اند از ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D و ویتامین K که هم در مکمل های غذایی و هم در محصولات مراقب از پوست یافت می‌شوند.داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل مانع از چاقی می شود. علاوه بر این مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نیز پوست را زیبا، ناخن ها را محکم، دندان‌ ها و لثه ها را مقاوم و درخشندگی موها را افزایش می دهد. در این مقاله سعی داریم تأثیر ویتامین‌ها را روی پوست نشان دهیم و شما را تشویق کنیم به جای استفاده از لوازم آرایشی مختلف، ویتامین بدن ‌تان را بالا ببرید تا هم پوست زیبایی داشته باشید و هم سلامتی بدن ‌تان تضمین شود.

ویتامین های مفید پوست کدامند ؟

• ویتامین A و چروک ها

محققان در پی آزمایشات مختلف متوجه شدند که ویتامین A نه تنها برای قوی شدن چشم ها مفید است بلکه می تواند به سلامت پوست نیز باری برساند از همین رو مشخص شد این ویتامین چروک ها را از بین برده، لکه های صورت را ناپدید می کند. این نتایج همه از بیش از ۷۰۰ تحقیق معتبر به دست آمده است. پزشکان برای جذب میزان بیشتر ویتامین A از خوراکی هایی مانند اسفناج و هویچ بیشتر استفاده کنید.

• ویتامین C و لکه ها

اولین ویتامینی که همیشه برای سلامتی بدن توصیه می شود همین ویتامین پرتقالی است که تنها به شکل و رنگ نارنجی در ذهن هر انسانی ثبت شده است. تحقیقات نشان می دهد این ویتامین می تواند لکه های پوست را از بین ببرد همچنین از پیر شدن پوست جلوگیری خواهد کرد. این ویتامین همچنین می تواند یکی از بهترین مدافعان پوست در برابر نور خورشید باشد که می توانید این ضد آفتاب خوشمزه را از مرکبات یا حتی گوجه و نحود فرنگی بدست آورید. اگر همین الان نگاهی به انواع مرطوب‌ کننده‌ها و ضدآفتاب‌ های خود بزنید، کمتر محصولی را پیدا می‌ کنید که حاوی ویتامین C نباشد. اما چرا؟ به دو دلیل؛ اول اینکه ویتامین C جزو قوی ‌ترین آنتی ‌اکسیدان‌ هاست که می‌ تواند با رادیکال ‌های آزاد مبارزه کند، قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد و جلوی ابتلا به سرطان پوست را هم تاحد قابل ‌قبولی بگیرد.دوم اینکه وجود این ویتامین برای ساخت کلاژن و پیشگیری از پیری و چروکیدگی زودرس پوست، بسیار ضروری است. مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C می‌تواند تاثیر ضدآفتاب در پیشگیری از عوارض اشعه‌های UV را دو برابر کند.

 

• ویتامین E ضدافتاب طبیعی

این روزها با نزدیک شدن به فصل تابستان خورشید بیش از پیش قصد خودنمایی دارد و اشعه های رنگارنگ خود را از جو گذرانده و به زمین می رساند اما در میان همه اشعه ها رنگ بنفش به نظر خیلی دوست دار پوست نیست پس باید با آن مقابله کرد. استفاده از ضد افتاب های شیمیایی یکی از این راه هاست اما بهترین گزینه می تواند استفاده از ویتامن E باشد  برای استفاده شما می توانید از ماسک های این ویتامین به صورت روزانه برای مدت ۲۰ دقیقه استفاده کنید تا کاملا پوست ضد ضربه شود. اثبات شده برای کم کردن خشکی پوست بوسیله کمک به حفظ رطوبت طبیعی آن. همچنین، توانایی بالای ویتامین E برای خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب رسان، نام “محافظ” را به آن داده است. گروهی از مطالعات مربوط به مراقبت از پوست، سوپراستار بودن این ویتامین را به اثبات رسانده اند. در یک مطالعه، ویتامین E به طور قابل توجهی تعدادی از این مولکول های ناپایدار ایجاد شده پس از قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش داده است. مطالعات دیگر نشان میدهد که هنگامی که از این ویتامین قبل از مواجهه با اشعه ماوراء بنفش، استفاده میشود، پوست کمتر قرمز، متورم، و خشک میشود.

 

• ویتامین K وسیاهی های پوست

یکی از مشکلاتی که برای  مردم پیش می آید به وجود آمدن لکه های سیاه روی پوست همچنین سیاه  شدن زیر چشم هستند که کمی پوست را از زیبایی قبلی خود خارج می کند. ویتامین K بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات است چرا که تحقیقات نشان می دهد کرم ها حاوی ویتامین K خیلی سریعتر از آنچه می پندارید شما را بهبود می دهد, و همچنین نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفاده از کرم‌های موضعی حاوی ویتامین K یا مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین می‌تواند باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه‌های شدید بعد از عمل‌های جراحی یا جراحت‌های مختلف در سطح پوست شود. ویتامین K با انعقاد سریع‌تر خون و کمک به بسته شدن سطح زخم باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه عمیق می‌شود.

• نقش ویتامین ۳B در پیشگیری از سرطان پوست

محققان استرالیایی به تمام افراد در قاره‌های مختلف توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، حتما ضدآفتاب بزنند، در ساعت‌های اوج تابش نور آفتاب (۱۰ صبح تا ۴ عصر) از خانه بیرون نروند و مصرف ویتامین B3 را فراموش نکنند.

این محققان با بررسی بیش از ۳۸۰ بیمار مبتلا به حداقل ۲ نوع سرطان پوست (جز ملانوما) که در طول ۵ سال گذشته به سرطان مبتلا شده بودند، متوجه شدند مصرف روزانه یک مکمل ویتامین B3 یا خوراکی‌های حاوی آن می‌تواند حدود ۲۳ درصد شانس ابتلا به سایر انواع سرطان‌های پوست (جز ملانوما) را کاهش دهد. آقایان باید حداقل روزی ۱۶ میلی‌گرم، خانم‌ها روزی ۱۴، خانم‌های شیرده روزی ۱۷ و خانم‌های باردار هم روزی ۱۸ میلی‌گرم ویتامین B3 دریافت کنند.

جلوگیری از قرمزی پوست : افزایش تولید سرامیدها و اسیدهای چرب، دو جزء اصلی سد محافظ بیرونی پوست شما. به گفته لسلی باومن : “وقتی که خواص محافظت کنندگی تقویت میشود، پوست توانایی بیشتری برای حفظ رطوبت در داخل پوست و خارج کردن محرک ها پیدا میکند- که اگر پوست صورت شما خشک یا حساس باشد، ویتامین B3 تبدیل به یک جزء مهم برای پوست شما میشود.”در یک مطالعه، یک مرطوب کننده با نیاسینامید، گر گرفتگی و سرخی حاصل از روزاسه را اصلاح کرده است، روزاسه یک بیماری شایع است که میتواند با افزایش سن بدتر شود. یکی دیگر از مزایای B3 برای مراقبت از پوست این است که: این ویتامین مانع از انتقال رنگدانه به سلول های پوست میشود، که باعث به حداقل رساندن لکه های تیره میشود.

 

• نقش ویتامین D در بهبود پسوریازیس

یکی از مهم‌ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این عملکرد، نه‌تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و عضلا تمان خوب است، بلکه می‌تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود.

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می‌تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند. مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل‌قبولی جلوی التهاب‌ و خارش‌های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می‌گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی‌شده با ویتامین D به تمام کسانی که مبتلا به پسوریازیس هستند، توصیه می‌شود.

• ویتامین H

ویتامین H یا بیوتین، عنصری حیاتی برای تقویت رنگ پوست است که بدن را از درون قوی می کند. که پوست را نرم، درخشان و حتی زیباتر می کند. همچنین به طور طبیعی، ایمنی بدن را افزایش می دهد. در نتیجه پوست، جوانتر و خوشرنگ تر به نظر می رسد.

• ویتامین۲ B

ویتامین۲ B یا ریبوفلاوین، زیبایی پوست را حفظ و درخشندگی آن را زیادتر می کند. و از طریق مرطوب و قوی نگه داشتن پوست، آن را از پیری زودرس پوست حفاظت می کند.

• مولتی‌ ویتامین

اغلب متخصصان معتقدند، وقتی قرار است یک مولتی ویتامین انتخاب کنید بهترین کار این است که با پزشک‌تان مشورت کنید تا براساس آن چیزی که مد نظر شماست(مثلا افزایش سطح انرژی یا کمک به بهبود سوخت و ساز) نوع مناسبی از مولتی ویتامین را به شما معرفی کند. اما آیا خوردن یک قرص در روز چقدر اهمیت دارد؟ متخصصان معتقدند، برای کسانی که تغذیه صحیحی دارند و سطح دریافت ویتامین‌های آن‌ها در حد مطلوبی است، خوردن ویتامین اضافی چندان تاثیری نخواهد داشت. در واقع بسیاری از مردم اصلا نیازی به مولتی ویتامین ندارند. شاید تنها استثنا زنان باردار باشند. دکتر کری گلاسمن، متخصص تغذیه در مرکز تحقیقات تغذیه نیویورک می‌گوید:« خوردن مولتی ویتامین در خانم‌های باردار نقش یک بیمه را بازی می‌کند. برای سلامت پوست هم توصیه من مصرف ویتامین A، C و E به اضافه سلنیوم است. مولتی ویتامین ایده خوبی برای پیشگیری، بالا بردن سطح کلاژن پوست و حفاظت از درون است».

ادامه مطلب