عادت هایی که موجب بسته شدن منافذ پوست می شوند

پوسـت همـه ی مـا دارای منافـذی اسـت و بـه همیـن خاطـر زمانـیاز ایـن موضـوع رنـج مـی بـرده ایـم. منافـذ یکـی از چیزهایـی اسـت کـهبسـیاری از افـراد، چـه زن و چـه مـرد را بـه دردرس مـی انـدازد. برخـی از عـادتهــا موجــب بــزرگ تــر شــدن آنهــا و ایجــاد مشــکلات پوســتی مــی شــوند. در اینجــانکاتـی آمـده اسـت کـه بـا رعایـت آنهـا مـی توانیـد از بسـته شـدن منافـذ پوسـت خـود تـاحـد ممکـن جلوگیـری کنیـد.

دستکاری جوش ها و منافذ پوستی

اگـر هـدف شـما کاهـش جـوش و کوچـک کـردن منافـذ پوسـت اسـت، از دسـتکاری آنهـاخـودداریکنیـد. وقتـی پوسـت را فشـار مـی دهیـد موجـب ایجـاد خطـوط ریـز، التهـاب،تحریـک و بـه مـرور زمـان تغییـر سـایز منافـذ آن مـی شـوید. حـرکات خشـن و فشـار بـرروی پوسـت، موجـب انتقـال چربـی، باکـری و آلودگـی هـای دیگـر از طریـق دسـت بـهپوسـت صـورت مـی شـود و در نتیجـه موجـب بسـته شـدن منافـذ آن مـی گـردد. گفتـن آن آسـان اسـت، امـا اسـتفاده از محلـول سالیسـیلک اسـید یـا درمـان منطقـه ای بـا بنزوئیـلپروکسـاید بـرای از بیـن بـردن ایـن جـوش هـا بسـیار موثـر اسـت.

تماس دست با صورت در طول روز

کافیسـت تنهـا تصـورکنیـد دسـت و انگشـتان شمـا در طـول روز بـا چـه چیزهایـی  تماس پیــدا مــی کنــد. دســتگیره هــای در عمومــی، میــز و صندلــی، شــیر دستشــویی، کارت اعتبـاری و غیـره. تماس دسـت شمـا بـا صـورت خـود پـس از تمـاس بـا ایـن مـواد موجـب انتقـال چربـی، باکـری، ویـروس، آلـرژی هـا و آلودگـی هـای دیگـر بـه پوسـت و در نهایـت موجـب بسـته شـدن آنهـا مـی شـود.در ایــن مــورد راه حلــی وجــود دارد کــه مــی توانیــد آن را بــه کار ببرید. مــیتوانیـد از خانـواده، دوسـتان و همـکاران خـود بخواهیـد در صورتـی کـه صـورت خـود را لمس کردیـد،بـه شـا تذکـر دهنـد. حتـی مـی توانیـد روی دسـتان خـودبنشـینید تـا از حرکـت آنهـا آگاه باشـید.پاک نکردن آرایش قبل از رفنت به رختخوابحتـا در مـورد ایـن موضـوع چیزهایـی شـنیده ایـد، امـا تکـرار آن بـی فایـدهنیسـت.

+ادامه مطلب

تقویت مژه و ابرو

ابروها نقش به سزایی در زیبایی صورت و به خصوص چشم های ما دارند. یک ابروی پهن و زیبا می تواند حالت چشمان را کاملا متفاوت نشان دهد. آیا رشد سریع ابرو امکان پذیر است؟

متاسفانه گاهی پیش می آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می دهند و بعضی قسمت هایشان خالی می شود و به همین دلیل دیگر نمی توان آنگونه که زیباست آنها را حالت داد. اما راه هایی وجود دارد که می توان رشد ابرو و موها را تحریک کرد تا دوباره ابروهایی همانند گذشته داشت.

بیماری هایی که باعث ریزش موی ابرو می شوند.
در ابتدای کار در صورت مشاهده هر گونه ریزش غیر طبیعی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آزمایش خون می تواند میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را نشان دهد. چون مثلا کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو، ابرو و مژه شود، همچنین آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد ابرو و موها کمک می کند، در صورت تشخیص پزشک، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار مفید باشد.

دلیل ریزش موی ابرو
افراد زیادی در دنیا هستند که چنین مشکلی را دارند. ممکن است موی ابروها به علل متعددی دچار ریزش شوند، علت مهمی که می تواند منجر به این مورد شود، نوعی خاصی از بیماری به نام آلوپسیاست که در این بیماری سیستم ایمنی بدن، فولیکول های مو را به عنوان باکتری می شناسد و در نتیجه رشد ابرو و موها کند شده و در آمدن دوباره آن ها می تواند بسیار مشکل باشد.

رشد سریع ابرو با این ترفندها
اگر مایل هستید رشد سریع ابرو و موهای شما، سرعتی بیشتر از حالت عادی خود داشته باشد، استفاده از ترفندهای زیر می تواند به شما کمک کند.

۱- رشد سریع ابرو به کمک روغن زیتون
روغن زیتون مواد مغذی لازم برای رشد موها را به پوست و مو می رساند. می توانید چند قطره روغن زیتون را به ابروهای خود بمالید و شروع به ماساژ دادن آن نقطه از پوست خود کنید. ماساژ دادن پوست سبب بهبود و تسریع در رسیدن مواد مغذی به پوست می شود.

توصیه می شود که این کار را حداقل یک بار در روز و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه بر روی پوست خود (مناطقی که رشد ابرو کم شده است) انجام دهید.

۲- رشد سریع ابرو به کمک روغن آووکادو
روغن آووکادو یکی از روغن های مغذی پوست و مو است. این روغن را بیشتر به کسانی توصیه می شود که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای شان بیش از اندازه نازک شده است.

روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می شود. علاوه بر این ها این روغن می تواند آب و رطوبت را در خود نگه دارد و در نتیجه به آبرسانی و رشد موها هم کمک می کند.

+ادامه مطلب

١٢ نکته شگفت انگیز در باب تقویت مو

با رعایت این تکنیک های ساده می توانید گام های مؤثری در راستای تقویت مو های خود بردارید و دیگر نیازی نیست نگران موهایتان و مراقبت از آنها باشید. هر روز، موهایتان در معرض فاکتورهای متعددی قرار می گیرد که ریزش، تیره، کدر و نازک شدن آنها را رقم می زنند. از مهمترین این فاکتورها می توان به آلودگی هوا اشاره داشت، با این اوصاف شما می توانید با رعایت چند نکته ساده و پیش پا افتاده موهایی محکم، نرم و براق داشته باشید و از ریزش مو های خود جلوگیری کنید. کلینیک زیبایی نچرال بیوتی شما را با بایدها و نبایدهای مبحث تقویت مو آشنا خواهد کرد.

بایدهای مراقبت از مو و تقویت مو

١. تغذیه شما باید سالم و مناسب باشد.
داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله مؤثرترین و در عین حال ساده ترین روش های مراقبت و تقویت مو به شمار می رود. موهای شما به مواد غذایی آکنده از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیاز دارید. بکوشید تا غذاهای چرب را از برنامه غذایی خود حذف کنید. بسیاری از افراد قلم به دست می گیرند و مقاله های مفصلی با موضوع تقویت مو می نویسند اما فراموش می کنند در مورد مواد حیاتی و لازم برای رشد مو سخن بگویند، موادی همچون آهن که به وفور در عدس، بادام زمینی، مرغ، میگو و ماهی قزل آلا یافت می شود، یا روی (زینک) که از دیگر مواد حیاتی و مهم برای مو به شمار می رود، ماهی سالمون، بادام درختی و بادام زمینی سرشار از روی می باشند. مواد غذایی حاوی مقادیر فراوان ویتامین A، همچون پنیر، اسفناج، هویج و تخم مرغ به ترشح چربی در پوست کمک می کنند و از این رو یک نرم کننده طبیعی برای موهایتان تلقی میشوند. کلسیم و ویتامین B12 مورد نیاز موهایتان را می توانید با خوردن محصولات لبنی و ماهی تأمین کنید. اگر می خواهید مانع از شکننده شدن موهایتان شوید، مواد غذایی حاوی بیوتین مانند لوبیا بخورید. از دیگر مواد ضروری برای حفظ سلامت پوست سر سلنیوم است که در آجیل یافت می شود. پس اگر می خواهید موهایی زیبا و سالم داشته باشید، دست به دامن مواد غذایی سالم و مفید شوید!

٢. موهای خود را باید چرب نگهدارید.
بهترین علاج برای ترمیم موهای آسیب دیده و کدر، چرب کردن مو با روغن نارگیل طبیعیست. روغن نارگیل به مثابه یک نرم کننده طبیعیست. توصیه می شود حداقل دو بار در هفته موهای خود را به روغن نارگیل گرم آغشته کنید. روغن نارگیل مواد غذایی را از ریشه موهایتان گرفته و در ساقه مو پخش می کند و اجازه نمی دهد موهایتان خشک و کدر شود.

٣. درمان های خانگی
می توانید با استفاده از مواد طبیعی موجود در میوه ها و سایر مواد غذایی برای موهایتان یک ماسک خوب و مقوی درست کنید. روش ساخت چنین ماسک هایی بسیار ساده است و در عرض چند دقیقه موهای شما ضخیم تر، نرم تر و محکم تر خواهد شد. می توانید با میوه هایی همچون آووکادو یک ماسک آبرسان طبیعی بسازید. ژل درون برگ های آلوئه ورا و سایر مشتقات این گیاه و یا آب هویج را موهایتان بزنید تا محکم و براق شوند.

+ادامه مطلب

۱۰ فرمان برای شادابی پوست

• آب:
  نوشیدن مقادیر کافی آب در هرروز، به پوست کمک می کند که ظاهری صاف، نرم، انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید، 
• ویتامین C:
  ویتامین C به بدن کمک می کند تا با عفونتها و بیماریها مبارزه نماید. سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری را تسریع می کند. مرکبات ، توت ها ، گوجه فرنگی ، گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین C هستند. 
• چای سبز:
  چای سبز غنی از اکسیدان ها است . هچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول ، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطانها می شود. با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایتمندی کنید.
• سویا:پروتئین هاک سویا غنی از آمینو اسیدها، ویتامین E و بسیارک از آتیاکسیدات ها هستند . این موارد موجب می شوند که پوست ، مرطوب و بدون چروک باقی بماند

•  اسیدهای چرب ضروری :اسیدهای چرب ضروری (EFAS) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوات چربی هاک خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کند . مانند سایرغذاهاک مفید ، اسیدهای چرب ضروری به سلول ها کمک می کند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازک پوست، جلوگیری از ایجاد لک های پوستی ، کاهش چروک ها، بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

+ادامه مطلب

آیا کندن موهای بدن با موچین مضر است؟

وقتــی یــک مــوی اضافــی روی بــدن مــی بینیــدبـه سـرعت تصمیـم مـی گیریـد آن را بـا موچیـنبکنیـد. امـا متخصصـان بـر ایـن عقیـده انـد کـهبایــد نســبت بــه ایــن کار تجدیــد نظــر کنیــد.دلیلــش ایــن اســت کــه اســتفاده از موچیــن نــهتنهــا موجــب حــذف دائمــی موهــانمــی شــود،بلکـه بـا آسـیب بـه فولیکـول هـای مـو موجـبالتهـاب پوسـت نیـز مـی شـود. بـه عـاوه پوسـتبـدن ممکـن اسـت دچـار شـوک و متعاقبا آسـیبدائمـی شـود. البتـه تـا حـدود زیـادی این آسـیببــه مکانــی از بــدن بســتگی دارد کــه در آن ازموچیـن اسـتفاده مـیکنیـم

ابروها
حتمـا دائـم موچیـن در دسـت داریـد و در حـال تمیـز کـردن ابروهـای خـودهسـتید، امـا بایـد بدانیـد کـه موهـای ابـرو نسـبت بـه زخـم بسـیار حسـاساســت و کنــدن مــدام آنهــا بــا موچیــن موجــب آســیب دائمــی بــه فولیکــولهـای آن مـی شـود. اسـتفاده از وکـس یـا بنـد در ایـن مـورد بهتـر اسـت. البتـهاسـتفاده از وکـس بـه صـورت دائمـی موجـب نـازک شـدن ابروهـا مـی شـود.

خال های گوشتی
بیشـتر افـراد دوسـت ندارنـد از کنـار خـال گوشـتی آنهـا مـو رشـد کنـد، امـابایـد بدانیـد کـه کنـدن این موهـا با موچیـن موجـب التهـاب و عفونـت احتمالیآن خواهـد شـد. بهتـر اسـت بـه طـور کلـی موچیـن را کنـار بگذاریـد و از روشهایـی همچـون بنـد و لیـزر اسـتفاده کنیـد

آکنه
ایجـاد جـوش یـا آکنـه در اطـراف مـو امـری شـایع اسـت و نوعـی فولیکولیـت(یـک عفونـت خفیـف در اطراف سـاقه ی مو) محسـوب می شـود. وقتـی موهایاطـراف ایـن جـوش را مـی کنیـد، ایـن جـوش نیـز همـراه بـا مـو برداشـته مـیشـود و ممکـن اسـت موجـب آلوده شـدن پوسـت اطـراف آن شـود. هـرگاه اینکار را انجـام دادیـد، بالفاصلـه آنتـی بیوتیـک هایـی چـون پمـاد باسیتراسـین برروی پوسـت خـود بزنیـد. البتـه اسـتفاده از ژل هـای خشـک کننـده ای چـونسالیسـیلیک اسـید نیـز مفید اسـت

موهای زیر پوستی
موهـای زیـر پوسـتی آزار دهنـده انـد، امـا کنـدن آنهـا بـا موچیـن ایـده یخوبـی نیسـت. ایـن کار موجـب افزایـش عفونـت و زخـم در آن محـل مـیشـود. بـه جـای ایـن کار از یـک کمپـرس گـرم اسـتفاده کنیـد. هـر فـردیممکـن اسـت مبتـا بـه موهـای نـا خواسـته باشـد، امـا بـه جـای  اینکـهدائـم بـا موچیـن در پـی کنـدن آنهـا باشـید، از روش هـای کـم خطرتـراسـتفاده کنیـد و یـا بـه یـک متخصـص پوسـت مراجعـه کنیـد.

+مطلب در سایت